我知道自己有慢性咽炎，也知道它无法根治，所以也接受它将一直存在于我的生活之中。对于出现咳嗽的情况，我一般选择让其自然疗愈。
最早出现歇斯底里地咳嗽是在2011年，那个时候我在长沙市蔡锷路世纪新娘婚纱摄影担任店经理。开始咳嗽到完全康复的时间尽管长，但还不算特别严重。解决方案也挺简单的，当我喉咙痒、想要咳嗽的时候，只要小口小口地喝冰可乐就能把咳嗽压下去，一个星期就能痊愈。这样的咳嗽，每年会来一次。
再往后就是2015年至2016年。我在长沙市开福区二十四节气草本生活家担任店经理的工作时，受到艾灸产生的浓烟刺激，每年会有至少2次以上的持续性咳嗽，持续时间也是一个星期左右。
2023年的咳嗽特别漫长、也特别严重。晚上会被咳嗽搞醒来，睡不着，最严重的时候感觉无法呼吸、透不过气来。这次咳嗽从9月份开始，持续了1个月，至今还没有康复。
最初只是咽喉有不适的感觉，我认为我可以挺过去，所以没有打针吃药，任由咳嗽自由发展。
关联时间和事件
2023年5月8日晚，与吴长服一起陪同韩杰招待无聊和蒙雨，喝冰啤酒大约10斤。次日有流鼻涕的症状，喉咙感到不适，经过抗原检测显示为阳性。
2023年6月1日晚，与吴长服一同前往广州庆祝春雷的婚纱店知一视觉开张，晚上喝冰啤酒大约10斤。回酒店之后，长服把房卡取走外出未归，早上热醒来之后就感到不适，像是热感冒。
2023年7月19日凌晨3点，咽喉痛到咽口水都疼，赶紧爬起来跑到医院急诊去寻求解决方案。医生开了CT 检查单和验血单，等了三四个小时后，检测数据显示一切正常。
2023年7月20日，跑到社区诊所问医生怎么办，医生问诊后给我开了2片消炎药，然后开了10天的中药，说把体虚的问题解决一下。
2023年9月2日，开始咳嗽
2023年9月7日，喉咙痒、强烈咳嗽、流鼻涕、鼻塞、咳得眼泪水都出来了
2023年10月8日，咳嗽已经不再频繁，估计这几天就会完全康复。
2023年10月10日，全天咳嗽不超过5次，基本恢复正常。
久咳症结在哪里
- 大量饮用冰啤酒，导致胃寒
- 感染新冠肺炎之后，身体素质不如以前
- 睡得晚，身体抵抗力差
- 没有持续做体育锻炼
- 30年前人寻病，30年后病寻人
- 未找到正确的解决方案
对应的解决方案
- 找医生看病，配合医生吃药治疗
- 不吃冰箱里的寒食
- 不吃海鲜等寒性食物
- 吃冰糖炖雪梨
- 吃容易上火的食物，中和身体中的寒气
- 注意保暖
- 不吹空调
最后更新：2023 年 10 月 10 日